Hydrobike

IDROBIKE, I BENEFICI DEL FITNESS IN ACQUA!

L’acqua ha una densità circa 800 volte maggiore dell’aria.
L’acqua oppone una resistenza attiva e passiva all’avanzamento, molto superiore a quella opposta dall’aria e, questo fa si che ci sia un continuo e costante impiego dei muscoli agonisti e antagonisti nell’esecuzione di qualsiasi movimento.
Il nostro corpo, immerso nel liquido, non risente della forza di gravità, con conseguente riduzione del carico sulla zona lombare.

I vortici creati dal movimento nell’acqua stimolano la circolazione periferica. La resistenza dell’elemento liquido si distribuisce in modo uniforme su tutta la gamba, evitando così disomogenei sviluppi muscolari. A ciò si aggiunge un’azione di linfodrenaggio per le gambe, i glutei e l’interno coscia.
Questo favorisce la riduzione dei liquidi che si accumulano quando il deflusso linfatico è carente.

UN CONSIGLIO PER L’ABBIGLIAMENTO:

• CALZATURE ADEGUATE PER SOSTENERE E PROTEGGERE IL PIEDE ( NEOPRENE O GOMMA CON SUOLA MORBIDA);

• PANTALONCINI DA CICLISTA;

• T-SHIRT PER MANTENERE LA TEMPERATURA CORPOREA.